Jag har vilat från träningen sen i torsdags, så i dag var det hög tid att åka till gymmet. I dag hade jag verkligen ingen motivation, men samtidigt så vet jag att om jag inte gör det. Så " kommer jag av mig" och då går man "miste" om all tid man lagt ner på träningen hittills. Då får man börja om från noll, och den tanken räckte för att få mig in i bilen och ta mig i väg....❤❤
När jag kom dit så hade jag tänkt att jag skulle köra ett långt löppass istället för, löpning, cykling, CT eller något liknande.
Jag tänkte att 5 km på löpbandet blir bra.(att springa längre än så på löpband klarar jag inte av)
Efter att ha sprungit 2 km, så kände jag att jag ville ge upp, benen ville inte som jag ville. F-n också! Men jag bet i hop och när jag passerat 4 km, då vaknade benen till liv. Jag hade dock lite känning i vänster lårmuskel. Men jag fortsatte och det hela slutade med personligt rekord
på 5 km. Så jag är väldigt nöjd och glad att jag tog mig till gymmet i dag! Efter löppasset så var jag överdrivet noggran
med strechingen. Med tanke på min lårmuskel. Den känns bra nu och hoppas att det inte blir värre tills i morgon.
Kram
Miss S
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar