Vilket härligt väder vi har haft i dag! Jag och Emilia har tillbringat em hos min väninna och hennes son. Det har lekts och busats om vartannat!❤❤
Hon tipsade mig om en app som heter "Shape up". Den fungerar på det viset att man förin uppgifter om längd, vikt osv.
Så räknar den ut hur många kalorier som man ska inta per dag. Det finns också tabeller samt scanningfunktion, så att man kan se hur mycket kalorier det finns i olika livsmedel. Det man måste gör är att väga sin mat på en hushållsvåg, sen för man in det i sin dagbok också vips så ser man hur många kalorier man ätit samt hur många man har kvar. Man ser också hur mycket protein, kolhydrater samt fett som man får i sig. Det här ska jag definitivt prova!
Snart duschen för Emilia och sen i säng.
Vi ska nog se en film, och bara slappa.
Kram
Miss S
Jag har provat den :) tycker dock det är svårt att alltid komma ihåg att väga maten och speciellt om man inte äter hemma och har tillgång till våg. Svårt att uppskatta hur mycket saker och ting väger! Men man blir väldigt medveten om hur mycket man äter/bör äta :)
SvaraRaderaKram Linnea
Jag har också funderat över det, men jag tänkte ge den ett försök! Ska bli spännande och se om det funkar.<3<3 Kram
SvaraRadera